| Autor: | Linda |
| Datum přidání | 12.05.2014 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
20 min |
| Doba vaření: | 40 min |
| Počet porcí: | 3 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
Špenát listový
Špenát listový porcovaný. Hluboce zmrazený.
Moravský bochník plátky
Přírodní tvrdý sýr
baleno v ochranné atmosféře
Kuřecí prsa Toyal
Zapečená kuřecí prsa - plátky
Česnek v oleji s bylinkami
Česnek v oleji s bylinkami. Zpracovaná zelenina jednodruhová.
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 30,18 g | 28,50 g | 7,66 g | 1 309,61 kJ (313 kcal) |
| celkově | 90,53 g | 85,51 g | 22,98 g | 3 928,82 kJ (938 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Brambory oloupeme a nakrájíme na kolečka. Špenát podusíme, osolíme a ochutíme česnekem. Kuřecí prsa nakrájíme na kousky, lehce osolíme, opepříme a přidáme sušené bylinky. Zamícháme tak, aby bylo maso bylinkami obalené. Cibuli nakrájíme a zpěníme na oleji. Přidáme maso a krátce osmahneme. Zapékací misku vymažeme olejem, na dno dáme kolečka brambor, osolíme, přidáme maso a špenát. Vrstvy opakujeme a zakončíme bramborami. Pečeme ve vyhřáté troubě na 200 stupňů asi 30 minut. Potom odklopíme a necháme brambory na povrchu opéct (asi 10 minut). Nakonec posypeme strouhaným sýrem a krátce zapečeme.
NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.
Přidat komentář