Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Losos s bramborem
Autor: stepnickovas
Datum přidání 15.05.2014
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 1 ks
Přibližná cena: 100 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 100 g lososa bez kůže (může být i s kůží, ale pro opravdu zdravé jídlo je lepší sundat) 
  • sůl
  • pepř 
  • koření na ryby 
  • 3 stroužky českého česneku 
  • 100 g brambor
  • 20 g cherry rajčat 
  • 100 g salátové okurky 
  • 30 g ledového salátu

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 24,07 g 22,24 g 11,84 g 1 389,68 kJ (332 kcal)
celkově 24,07 g 22,24 g 11,84 g 1 389,68 kJ (332 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Brambory opláchneme, ponecháme ve slupce a dáme je do hrnce s vodou, kterou osolíme a dáme vařit. Mezitím, co se nám vaří brambory, tak si připravíme lososa. Toho z obou stran lehce osolíme a okořeníme dle své chuti. Pokud je v kůži, tak ho v kůži ponecháme. Během této doby můžeme dát rozehřát gril (nejlépe teflonový gril s pokličkou). Gril rozehřejeme na 170°C. Až budeme mít gril rozehřátý, tak do něj dáme lososa a přiklopíme pokličkou. Lososa bychom měli každých zhruba 5 minut obracet. Mezitím, než se nám udělají brambory a losos, tak si připravíme na talíř zeleninu a můžeme rozdrtit česnek do mističky. Potom, co se nám losos dodělá, tak ho vyndáme a dáme na talíř. Přidáme na něj česnek a nožem ho rozetřeme. Brambory vytáhneme po uvaření z vody a přidáme na talíř (můžeme jíst i ve slupce).


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Speciální daň na slazené nápoje?

Už jste slyšeli o dani na cukr, sůl či tuk? myslíte si, že by to mohl být…

Jaká je nejzdravější strava?

Není univerzální zdravá dieta! Ano jsou univerzální živiny, ale jejich…

BIO potravina roku 2024

PRO-BIO Svaz ekologických zemědělců vyhlašuje soutěž Nejlepší biopotravina roku…

Další zajímavé recepty