Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací
Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí

Hráškové těstoviny s pršutem
Autor: Lucka
Datum přidání 02.08.2011
Druh receptu Oběd
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

 

  • 350 g celozrnných těstovin (špaget)
  • 100 g pršutu nebo i schwarzwaldské šunky
  • 50 g hrášku
  • 1 lžíce strouhaného sýra parmazán
  • 1 lžíce olivového oleje
  • sůl

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 19,59 g 66,51 g 9,18 g 1 815,79 kJ (434 kcal)
celkově 78,36 g 266,06 g 36,71 g 7 263,17 kJ (1735 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Jako první si uvaříme doměkka celozrnné těstoviny. Na pánvičce s kokosovým olejem si potom orestujeme šunku pokrájenou na proužky, přidáme hrášek a společně prohřejeme. Nakonec ke směsi přidáme celozrnné těstoviny (špagety), lžíci parmazánu a nezapomeneme lehce osolit. Necháme vše ještě dojít, promícháme a můžeme servírovat "kopečky", které ideálně ještě dozdobíme bylinkami.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Eva | 2.08.2011 - 11:26
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Když jsou všechny suroviny dobré, musí být i dobré jídlo a tohle je rozhodně dobré. Jen mi chvíli trvalo sehnat tu šunku.

Lucka | 2.08.2011 - 11:26
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

To je pravda, ale je to kvalitní výborné jídlo ,jinak podobné druhy šunky už celkem snadno seženu i ve větších marketech.

Nejnovější články

Okouzlení bílkovinami

K čemu bílkoviny jsou, kolik jich potřebujeme, kde všude je najdeme, proč a jak…

Další z náhrad masa?

Z proteinů hrášku a tuku vznikl kvalitní alternativní steak?

Restaurace pod drobnohledem SZPI!

Každá sedmá restaurace připravuje pokrmy na přepáleném fritovacím oleji,…

Další zajímavé recepty

Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí