Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zdravější ovesné kokosky
Autor: eoon@
Datum přidání 23.12.2013
Druh receptu Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 0 min
Počet porcí: 20 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 hrnek strouhaného kokosu
  • 3 lžíce kvalitního másla
  • 1 hrnek ovesné mouky
  • 1 lžíce medu + stévie
  • 3 lžíce sušeného mléka
  • mandle loupané
  • trocha vlažné vody (nebo mléka)

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 4,67 g 13,87 g 20,92 g 1 082,13 kJ (258 kcal)
celkově 93,41 g 277,48 g 418,31 g 21 642,62 kJ (5169 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Jde o nepečené cukroví. V misce smícháme ovesnou mouku, kokos a máslo. Dále přidáme sušené mléko, med (popř. dosladíme stévií) a uhněteme hmotu. Podle potřeby přidáme buď kokos nebo mouky (bude-li řidší) nebo trochu vlažného mléka či vody (pokud bude moc tuhé). Vytvořenou hmotu-těsto na kokosové kuličky necháme do druhého dne v lednici a poté z nich vyválíme kuličky, do kterých vložíme mandličku a obalíme v kokosu. 

Tipy na vylepšení

Můžeme přidat i trošku rumu a do 1/2 přidat kakao a mít tak dvoubarevné kakaové kuličky.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

ivee | 25.11.2015 - 08:52

Musí tam být sušené mléko? nebo šlo by něčím nahradit?

Gemis | 25.12.2013 - 20:07

Dobrý nápad.

Eva | 25.12.2013 - 12:21

Krásný nápad, udělat kuličky z ovesné mouky, všude se používají piškoty. Škoda, že je po Vánocích, hned bych je šla vyzkoušet. 

Nejnovější články

Nebojte se drůbežího masa a vajec!

Vysocepatogenní ptačí chřipka se sice šíří Evropou, ale kromě zdražování z…

Givtí pomocník

Proměňte vaše každodenní nákupy na internetu v dobrý skutek. Vás to nic nestojí…

Máte rádi utopence?

Domácí nebo kupované? Ať tak či tak, tak vždy záleží nejen na kvalitě uzeniny,…

Další zajímavé recepty