Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Salát z rukoly s hruškou a vlašskými ořechy
Autor: lupilup@
Datum přidání 29.06.2012
Druh receptu Oběd, Příloha, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 hrst rukoly 
  • 1 lžíce olivového oleje 
  • 2 hrušky
  • vlašské ořechy
  • parmezán
  • citrónová šťáva
  • pepř

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,70 g 23,10 g 24,41 g 1 498,63 kJ (358 kcal)
celkově 27,40 g 46,21 g 48,82 g 2 997,25 kJ (716 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Opláchnutou rukolu natrháme na kousky. Přidáme nakrájenou a oloupanou hrušku. Přelijeme olejem, ochutíme pepřem, citrónovou šťávou a posypeme na větší kusy nasekanými vlašskými ořechy a hoblinkami parmezánu.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

NutriScore pomocník nebo zlý pán?

Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…

Další zajímavé recepty