Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zapečená pohanka
Autor: lupilup@
Datum přidání 23.04.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 45 min
Počet porcí: 8 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 2 hrnky pohanky
  • 250 g tvarohu
  • pár rozinek
  • kousek másla
  • mořská sůl
  • 150 ml polotučného mléka
  • 1 lžíce třtinového cukru

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,12 g 44,40 g 4,21 g 1 232,70 kJ (294 kcal)
celkově 104,98 g 355,17 g 33,67 g 9 861,60 kJ (2355 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Promyjeme pohanku a lehce osolenou vaříme asi 5 minut ve vodě. Poté pohanku scedíme, vsypeme do pekáče, přidáme tvaroh rozmíchaný s cukrem, spařené rozinky a vše promícháme. Zalijeme mlékem a navrch dáme trochu másla. Pečeme ve vyhřáté troubě asi 30 minut.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Radioporadna Český rozhlas Hradec Králové

Tentokrát o marmeládě, džemu a skladování potravin.

10 pravidel WHO

Základní pravidla pro uchování nezávadnosti potravin.

Aplikace FÉR potravina v novém

Do konce tohoto týdne pro oba systémy (Android i iOS) bude k dispozici…

Další zajímavé recepty