Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací
Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí

Miso polévka
Autor: Svět zdraví
Datum přidání 16.10.2014
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 50 g hlívy
  • 20 g červené papriky
  • 20 g žluté papriky
  • 30 g cukety
  • 80 g uzené tofu na kostky
  • 2 lžíce miso hatcho
  • 120 g těstovin Soba Quinoa MUSO
  • 1 lžíce olivového oleje
  • čerstvý koriandr

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 5,54 g 9,62 g 4,43 g 445,13 kJ (106 kcal)
celkově 22,16 g 38,47 g 17,71 g 1 780,52 kJ (425 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Cuketu, papriky a hlívu nakrájíme na plátky. Těstoviny uvaříme dle návodu. Na oleji osmahneme hlívu, po chvilce přidáme papriky a nakonec cuketu. Zalijeme vodou, přidáme tofu a krátce povaříme. Nakonec přidáme miso, které si rozmícháme v mističce s trochou vlažné vody. Miso by se nemělo vařit. Podáváme s nasekaným čerstvým koriandrem.

Příběh receptu

www.svet-zdravi.cz


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Restaurace pod drobnohledem SZPI!

Každá sedmá restaurace připravuje pokrmy na přepáleném fritovacím oleji,…

Z plevele jídlo na talíř

Kopřivy možná budeme jednou nejen běžně jíst, ale i oblékat.

Cirkulka

Kofola.cz se vrací k vratným lahvím.

Další zajímavé recepty

Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí