Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací
Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí

Domácí musli tyčinky
Autor: Lucka
Datum přidání 01.09.2011
Druh receptu Svačina, Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 6 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

 

  • 2-3 hrnky ovesných vloček (nejlépe Emco)
  • 3/4 hrnku rozinek
  • troška rumu
  • trocha rozmixovaného jablíčka (spíše na chuť)
  • 4 lžíce másla (Bio)
  • med (dle potřeby)
  • 4 lžíce hnědého cukru

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 11,32 g 61,07 g 11,45 g 1 683,58 kJ (402 kcal)
celkově 67,93 g 366,43 g 68,67 g 10 101,50 kJ (2413 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Nejdřív si opražíme samotné ovesné vločky (je lepší je ještě trošku osolit) na pánvi a necháme namočené rozinky - nejlépe přes noc v rumu, pak z uvedených surovin vytvoříme hmotu - velmi často a dobré je přidat také oříšky a semínka nebo i kandované ovoce, nechávám jí tak půl hodinky ještě odležet a vytvarujeme do kvádrů nebo jiných libovolných tvarů a šup s tím do trouby. Jsou výborné a zdravé. Tyto jsem sušila při 120°C asi tak 60-70 minut.

Tipy na vylepšení

Pro větší ukojení chuťových buněk můžete hotové polít kvalitní čokoládou.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

sebestova.romana | 26.06.2014 - 13:03
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Nejnovější články

Okouzlení bílkovinami

K čemu bílkoviny jsou, kolik jich potřebujeme, kde všude je najdeme, proč a jak…

Další z náhrad masa?

Z proteinů hrášku a tuku vznikl kvalitní alternativní steak?

Restaurace pod drobnohledem SZPI!

Každá sedmá restaurace připravuje pokrmy na přepáleném fritovacím oleji,…

Další zajímavé recepty

Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí