Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kukuřičná pizza s brokolicí
Autor: neznámý
Datum přidání 19.03.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 6 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 250 g špaldové mouky
  • 100 g kukuřičné kaše (mouky)
  • 250 ml vody
  • 5 lžic olivového oleje
  • 5 g kypřícího prášku bez fosfátu
  • 1 lžička provensálského koření
  • 1/2 lžičky soli
  • rajčatová omáčka nebo kečup na potření

Náplň:

  • 2 růžičky brokolice
  • 2 žampióny
  • 1 hrst pórku
  • 1 špetka soli
  • sýr
 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 12,15 g 53,38 g 11,58 g 1 480,96 kJ (354 kcal)
celkově 72,89 g 320,27 g 69,45 g 8 885,78 kJ (2122 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Smícháme všechny sypké suroviny, přilijeme olivový olej a vodu. Ze všech surovin vypracujeme hladké a nelepivé těsto. Hotové těsto z vrchu pomoučníme a na plechu vyložený pečícím papírem vyvalíme velkou kulatou pizzu. Necháme chvíli odležet. Mezitím si připravíme náplň. Na másle krátce osmahneme plátky žampiónů, brokolice a pórku. Poté oheň ztlumíme, mírně podlijeme vodou, osolíme a podusíme do poloměkka. Pizzu potřeme rajčatovou omáčkou a posypeme brokolicovou směsí. Můžeme použít i jiné suroviny podle chuti a surovin doma. Pečeme v předehřáté troubě na 220 stupňů. Zhruba po čtvrt hodině troubu ztlumíme na 200 stupňů, pizzu posypeme sýrem a necháme dopéct. Uvedené množství je na 1 velkou pizzu. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Jak jsme na tom s jódem?

V březnu se uskutečnil den JODu a při této příležitosti uspořádal SZU…

Nutrivigilance – zpráva za rok 2023

NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.

Test quinoy 2024

Ačkoliv je quinoa jedna z nejstarších plodin světa, Evropa ji objevila teprve…

Další zajímavé recepty