Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Rizoto se sójovými boby
Autor: neznámý
Datum přidání 29.10.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
1 min
Doba vaření: 90 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: 60 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 100 g sójových bobů
  • 1 hrnek rýže (např. jasmínovou)
  • 1 pórek
  • 1 cibule
  • hrst sušených hub
  • bazalka
  • sójová omáčka nejlépe bio "Tamari"
  • olivový olej na restování

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 14,58 g 75,67 g 6,58 g 1 862,97 kJ (445 kcal)
celkově 43,75 g 227,02 g 19,73 g 5 588,90 kJ (1335 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Boby namočíme přes noc, scedíme vodu a dáme vařit asi na hodinu. Rýži propereme, dáme také vařit (můžeme lehce přisolit) v poměur jeden hrníček rýže a dva hrníčky vody. Po uvaření osmahneme cibuli, přidáme pórek, sušené houby a chvíli osmahneme. Poté přidáme sóju, okořeníme bazalkou a sójovou omáčkou a promícháme. Ještě chvíli zlehka osmahneme a nakonec vmícháme uvařenou rýži. Všechno se hezky spojí a nasákne vůně a chutě.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty