Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Rybí file se sýrem
Autor: neznámý
Datum přidání 09.07.2010
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 400 g filet (4 kostky)
  • 100 g sýra s bílou plísní na povrchu
  • 1 lžička grilovacího koření
  • 1 lžička másla
  • 1 lžička soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 45,40 g 0,46 g 16,92 g 1 403,20 kJ (335 kcal)
celkově 90,80 g 0,93 g 33,85 g 2 806,40 kJ (670 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Rybí file omyjeme a okořeníme po obou stranách. Na pánvi rozpustíme máslo na, které vložíme rybí filety. Po pár minutách rybu otočíme a na vrchní stranu položíme plátky sýra.  Po opečení i druhé strany rybu ještě na minutu otočíme i se sýrem na dno pánve. Podáváme nejlépe s brambory. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty