Těstovinový salát s kuřecím masem
| Počet porcí: | 6 |
| Čas přípravy: | 60 min |
Zapečená rýže s jogurtovou zálivkou
| Počet porcí: | 5 |
| Čas přípravy: | 50 min |
Zdravá zeleninová pomazánka
| Počet porcí: | 3 |
| Čas přípravy: | 15 min |
Jáhly se špenátem
| Počet porcí: | 4 |
| Čas přípravy: | 35 min |
Polentová pizza
| Počet porcí: | 4 |
| Čas přípravy: | 50 min |
Červené fazole s kuskusem
| Počet porcí: | 2 |
| Čas přípravy: | 15 min |
Rýže s tuňákem na provensálských bylinkách
| Počet porcí: | 3 |
| Čas přípravy: | 25 min |
Kuře obalené kukuřičnými lupínky
| Počet porcí: | 5 |
| Čas přípravy: | 60 min |
Rizoto s mrkví
| Počet porcí: | 5 |
| Čas přípravy: | 45 min |
Brokolicové měsíčky
| Počet porcí: | 3 |
| Čas přípravy: | 45 min |
Lehký brokolicový koláč
| Počet porcí: | 4 |
| Čas přípravy: | 180 min |
Zapečený květák se žampiony
| Počet porcí: | 4 |
| Čas přípravy: | 100 min |
Ovesné bochánky
| Počet porcí: | 12 |
| Čas přípravy: | 120 min |
Brokolice na smetaně
| Počet porcí: | 4 |
| Čas přípravy: | 50 min |
Rýže na česneku s rajčatovou omáčkou
| Počet porcí: | 3 |
| Čas přípravy: | 20 min |
Květákové placičky
| Počet porcí: | 2 |
| Čas přípravy: | 30 min |
Jak uchovávat zbytky jídel? Jak mrazit a rozmrazovat? A co tahle zbytky zkvasit?
Zima je období, kdy je výběr čerstvého lokálního ovoce a zeleniny velmi omezený…
