Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Ledový salát s rukolou a rajčaty
Autor: neznámý
Datum přidání 23.09.2011
Druh receptu Příloha
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: 30 Kč
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

 

  • 1/2 ledového salátu
  • 2 hrsti rukoly
  • 5 ks rajčat
  • slunečnicová semínka
  • 3 vařená vejce

Zálivka:  

  • 3 lžíce olivového oleje
  • šťáva z citrónu
  • 2 lžíce medu

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 11,99 g 16,27 g 22,13 g 1 280,47 kJ (306 kcal)
celkově 35,97 g 48,80 g 66,40 g 3 841,40 kJ (917 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Nejdříve si smícháme všechny ingredience na zálivku, popřípadě doplníme čerstvé bylinky. Poté do misky natrháme na menší kousky ledový salát, přidáme rukolu, rajčata a smícháme se zálivkou. Zdobíme slunečnicovými semínky a uvařenými vejci.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Pavlouš | 23.09.2011 - 15:06
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Salátu je určitě mnohem více než dvě porce. Rukola i slunečnicová semínka jsou dobrý nápad, ale zálivka mi víc chutnala v receptu "Ledový salát s česnekovými topinkami". Vejce jsem nedávala.

Nejnovější články

dTest: Maso jen na etiketě?

Spotřebitelská organizace dTest dala otestovat dvacet balených debrecínských a…

Vajíčka - velikonoční klasika, byť čím dál tím dražší

elikonoce jsou vrcholem sezóny pro producenty vajec. Zatímco v obchodech často…

Matcha pod lupou: proč je jiná než zelený čaj a na co si dát pozor

Matcha je mletý čajový list s vyšší koncentrací látek než běžný zelený čaj.…

Další zajímavé recepty