Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Čočka mrkev se salátem
Autor: Frodik
Datum přidání 11.08.2011
Druh receptu Oběd, Snídaně, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: 35 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 270g čočky
  • 2 mrkve
  • 2 stroužky česneku (jedině českého:))
  • 1 cibule
  • 1 lžíce kečupu
  • 1 lžička bazalky a jiné bylinky
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 17,67 g 42,43 g 0,80 g 1 063,49 kJ (254 kcal)
celkově 70,69 g 169,70 g 3,22 g 4 253,96 kJ (1016 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Namočenou čočku přes noc uvaříme doměkka a zbytek vody scedíme. Cibuli nakrájíme na drobno a osmahneme na troše másla a pár kapkami vody. Dále přidáme na hrubou nastrouhanou mrkev, podlijeme vodou a kečupem, osolíme a podusíme doměkka. Nakonec vmícháme uvařenou čočku, bylinky a prolisovaný česnek. Jako přílohu podáváme na kousky potrhaný ledový salát s rajčaty a jogurtovou zálivkou, kterou jsme smíchali se špetkou hořčice.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Radioporadna Český rozhlas Hradec Králové

Tentokrát o marmeládě, džemu a skladování potravin.

10 pravidel WHO

Základní pravidla pro uchování nezávadnosti potravin.

Aplikace FÉR potravina v novém

Do konce tohoto týdne pro oba systémy (Android i iOS) bude k dispozici…

Další zajímavé recepty