Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Čočka mrkev se salátem
Autor: Frodik
Datum přidání 11.08.2011
Druh receptu Oběd, Snídaně, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: 35 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 270g čočky
  • 2 mrkve
  • 2 stroužky česneku (jedině českého:))
  • 1 cibule
  • 1 lžíce kečupu
  • 1 lžička bazalky a jiné bylinky
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 17,67 g 42,43 g 0,80 g 1 063,49 kJ (254 kcal)
celkově 70,69 g 169,70 g 3,22 g 4 253,96 kJ (1016 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Namočenou čočku přes noc uvaříme doměkka a zbytek vody scedíme. Cibuli nakrájíme na drobno a osmahneme na troše másla a pár kapkami vody. Dále přidáme na hrubou nastrouhanou mrkev, podlijeme vodou a kečupem, osolíme a podusíme doměkka. Nakonec vmícháme uvařenou čočku, bylinky a prolisovaný česnek. Jako přílohu podáváme na kousky potrhaný ledový salát s rajčaty a jogurtovou zálivkou, kterou jsme smíchali se špetkou hořčice.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty