Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Grilované lilkové rolky
Autor: lupilup@
Datum přidání 24.04.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
30 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 lilek
  • 100 g mletého kuřecího masa
  • 100 g žampionů
  • 150 g sýra
  • 2 vejce
  • 1 červená cibule
  • mořská sůl
  • muškátový oříšek
  • bylinky dle chuti
  • olivový olej

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 28,98 g 19,40 g 16,43 g 1 443,57 kJ (345 kcal)
celkově 86,95 g 58,20 g 49,28 g 4 330,71 kJ (1034 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Lilek podélně nakrájíme na plátky, osolíme a necháme vypotit. Pak jej opláchneme, osušíme, potřeme olejem a z obou stran ogrilujeme. Naplníme připravenou náplní, stočíme, sepneme párátkem a ještě minutu grilujeme.

Náplň: Na oleji necháme zesklovatět jemně nakrájenou cibulku, přidáme mleté maso, plátky žampionů a vejce, restujeme. Ochutíme solí, pepřem, muškátovým oříškem. Do hotové směsi vmícháme strouhaný sýr a nasekané bylinky.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

barunkakralicek@ | 24.04.2012 - 17:35
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Hmmm výborný recept, také jsem to dělala a doma se po tom zaprášilo.

Nejnovější články

Radioporadna Český rozhlas Hradec Králové

Tentokrát o marmeládě, džemu a skladování potravin.

10 pravidel WHO

Základní pravidla pro uchování nezávadnosti potravin.

Aplikace FÉR potravina v novém

Do konce tohoto týdne pro oba systémy (Android i iOS) bude k dispozici…

Další zajímavé recepty