Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací
Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí

Kuskus s česnekovým robi
Autor: Lucka
Datum přidání 02.04.2013
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • asi 250g kuskusu
  • 1 balení Robi plátků
  • 4 stroužky česneku
  • olivový olej
  • mletý kmín
  • kvalitní kremžská hořčice
  • špetka majoránky
  • špetka pepře, sůl
  • sójová omáčka bez glutamanu

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 18,35 g 52,62 g 5,30 g 1 353,44 kJ (323 kcal)
celkově 55,05 g 157,85 g 15,90 g 4 060,32 kJ (970 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

První jsem si nechala odležet Robi plátky den dopředu naložené v oleji, troše kremžské hořčice a česneku. Druhý den robi vyndáme a na olivovém oleji na pánvi z obou stran orestujeme. Mezitím si dáme vařit na 2 minutky kuskus, který potom necháme dojít pod pokličkou, ke kuskusu jsem přidala sojovou omáčku, mletý kmín a špetku majoránky, dochutíme špetkou pepře a mořskou solí a podáváme s orestovaným Robi masem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Okouzlení bílkovinami

K čemu bílkoviny jsou, kolik jich potřebujeme, kde všude je najdeme, proč a jak…

Další z náhrad masa?

Z proteinů hrášku a tuku vznikl kvalitní alternativní steak?

Restaurace pod drobnohledem SZPI!

Každá sedmá restaurace připravuje pokrmy na přepáleném fritovacím oleji,…

Další zajímavé recepty

Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí