| Autor: | Lucka |
| Datum přidání | 02.04.2013 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
neuvedena |
| Doba vaření: | neuvedena |
| Počet porcí: | 3 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Sůl s jodem Tesco Value
Jedlá sůl s jodem vakuová
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
Delikatesní Hořčice kremžská
Hořčice kremžská. Bez přídavku konzervantů.
Hořčice kremžská
Hořčice kremžská
Cous Cous Sapori Mediterranel
Semolinové těstoviny sušené
Kikoman Soy Sauce
Přirozeně fermentovaná sójová omáčka - ochucovadlo
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 18,35 g | 52,62 g | 5,30 g | 1 353,44 kJ (323 kcal) |
| celkově | 55,05 g | 157,85 g | 15,90 g | 4 060,32 kJ (970 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
První jsem si nechala odležet Robi plátky den dopředu naložené v oleji, troše kremžské hořčice a česneku. Druhý den robi vyndáme a na olivovém oleji na pánvi z obou stran orestujeme. Mezitím si dáme vařit na 2 minutky kuskus, který potom necháme dojít pod pokličkou, ke kuskusu jsem přidala sojovou omáčku, mletý kmín a špetku majoránky, dochutíme špetkou pepře a mořskou solí a podáváme s orestovaným Robi masem.
K čemu bílkoviny jsou, kolik jich potřebujeme, kde všude je najdeme, proč a jak…
Každá sedmá restaurace připravuje pokrmy na přepáleném fritovacím oleji,…
Přidat komentář