Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Růžová zvířátka s brokolicí
Autor: neznámý
Datum přidání 01.01.2012
Druh receptu Oběd, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 400g těstovin (ve tvaru zvířátek)
  • 350g brokolice
  • 100g kečupu
  • 60g sezamových semínek
  • 5 stroužků českého česneku
  • 2 cibule
  • 1 lžička bazalky
  • 2 lžíce kudrnaté petrželky
  • 1 lžíce olivového oleje
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

Dáme vařit vodu na těstoviny a uvaříme dle návodu. Brokolici můžeme uvařit společně s těstovinami nebo zvlášť v páře. Brokolice uvařená v páře nám kromě barvy zanechá daleko více vitamínů a minerálních látek. Dále si nahřejeme pánev s nepřilnavým povrchem a nasypeme na drobno pokrájenou cibulku i s olivovým olejem. Cibulku pozvolna restujeme na mírnějším ohni. Když je cibulka lehce zbarvená, přidáme sezamová semínka a společně zarestujeme. Jako poslední vmícháme kečup, česnek, bazalku a podle chuti osolíme. Necháme prohřát a poté stáhneme z ohně. Přisypeme uvařené těstoviny, brokolici a vše důkladně promícháme. Podáváme sypané čerstvou petrželkou. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

dTest: Proteinové tyčinky - výrazné rozdíly ve složení i kvalitě

Proteinové tyčinky mají pověst rychlé a zdravé svačiny, ne všechny ale skutečně…

Za samé jedničky samá éčka? Čím odměnit školáky a neublížit jim.

Patříte mezi ty, co dětem za vysvědčení dávají nějaké ty dobroty? Pojďme se…

Restartujte metabolismus: Průvodce potravinami, které skutečně pomáhají hubnout

Zapomeňte na drastické diety a zázračné koktejly v prášku. Cesta k trvale…

Další zajímavé recepty