Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Salát ze špaldy
Autor: neznámý
Datum přidání 19.10.2011
Druh receptu Oběd, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
720 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: 50 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 hrnek pšenice špaldy  
  • 1 svazek ředkviček
  • 1 konzerva sterilované kukuřice 
  • 2 lžíce olivového oleje
  • špetka mořské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 10,88 g 41,18 g 6,83 g 1 161,17 kJ (277 kcal)
celkově 43,52 g 164,74 g 27,30 g 4 644,68 kJ (1109 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Pšenici necháme přes noc namočenou ve vodě, minimálně 3x před tím propláchneme. Pak ji uvaříme ve vodě asi 20 min bez soli. Potom zcedíme a promícháme s olivovým olejem, kukuřicí a špetkou soli. Jakmile nám salát prochladne, zamícháme na drobno nakrájené ředkvičky. Salát je výborný za tepla i za studena.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty