Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zeleninová bomba s tofu
Autor: eoon@
Datum přidání 18.10.2011
Druh receptu Snídaně, Svačina, Večeře, Oběd
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 50g tofu (měla jsem přírodní, ale lepší je uzené)
  • celer sterilovaný
  • bílé zelí sterilované sladké
  • pažitka
  • piniové oříšky (případně pistácie či jiné)
  • olivový olej
  • 2-3 lžičky cukru
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 6,19 g 14,85 g 16,71 g 966,25 kJ (231 kcal)
celkově 12,38 g 29,70 g 33,42 g 1 932,50 kJ (462 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Do misky si smícháme zelí se sterilovaným celerem a přidáme asi 2-3 lžičky cukru, promíchám a nechám chvíli uležet. (Nedoporučuji kysané zelí, chuť je ve výsledku hodně hořká a nepříjemná). Potom přidáme postupně nasekané piniové nebo jiné oříšky, na kostičky pokrájené tofu, zakapeme olejem, podle chuti osolíme. Vše důkladně promícháme a na dozdobení přidáme trošku nakrájené pažitky, nechám v lednici odpočinout a uležet aspoň na hodinku a pak podáváme s tmavou bagetkou nebo žitným chlebem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty