Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pohanka s nivou
Autor: neznámý
Datum přidání 06.07.2010
Druh receptu Oběd, Snídaně, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 120 g pohanky
  • 115 g nivy
  • 2 ks jarní cibulky
  • 1 lžička másla
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 19,36 g 38,31 g 22,46 g 1 914,48 kJ (457 kcal)
celkově 38,72 g 76,62 g 44,93 g 3 828,95 kJ (914 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Pohanku promícháme se solí a uvaříme podle návodu uvedeném na obalu. Mezitím si na másle zpěníme omytou, na kousky nakrájenou jarní cibulku. Přisypeme uvařenou pohanku a na kousky rozdrobenou nivu. Vše promícháme a vaříme ještě pár minut dokud se niva neroztaví. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Jak jsme na tom s jódem?

V březnu se uskutečnil den JODu a při této příležitosti uspořádal SZU…

Nutrivigilance – zpráva za rok 2023

NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.

Test quinoy 2024

Ačkoliv je quinoa jedna z nejstarších plodin světa, Evropa ji objevila teprve…

Další zajímavé recepty