| Autor: | neznámý | 
| Datum přidání | 04.12.2011 | 
| Druh receptu | Oběd, Svačina, Večeře | 
| Doba přípravy surovin: | neuvedena | 
| Doba vaření: | 60 min | 
| Počet porcí: | 8 ks | 
| Přibližná cena: | neuvedena | 
| Chuť: | nehodnoceno | 
| Cena: | nehodnoceno | 
| Obtížnost: | nehodnoceno | 
| Přidat vlastní foto | |
 
				 
				 
				 
				 
				 
		
								
									Madeta Jihočeské máslo
								
								
								Obsah tuku: 82%
							
								
									Tradiční české máslo
								
								
								Máslo
							
								
									Sůl s jodem Tesco Value
								
								
								Jedlá sůl s jodem vakuová
							
								
									Zeleninová směs s kukuřicí
								
								
								Hluboce zmrazená zeleninová směs
							
								
									Babiččina směs Ano
								
								
								Hluboce zmrazená zeleninová směs
							
								
									Olio extra vergine di oliva
								
								
								Extra panenský olivový olej
							
								
									Olio di sansa di oliva
								
								
								Olivový olej z pokrutin
							
								
									Veto Vegi steak
								
								
								Sójový výrobek, bez konzervačních látek, přirozeně bez cholesterolu.
							
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 21,30 g | 10,97 g | 7,49 g | 1 441,76 kJ (344 kcal) | 
| celkově | 170,40 g | 87,74 g | 59,89 g | 11 534,10 kJ (2755 kcal) | 
Hodnoty jsou pouze orientační.
Nejprve ve vývaru uvaříme sojové kostky (cca 10-15 min.) a scedíme. Pak v druhém hrnci na másle a olivovém oleji osmažíme zlehka cibulku a poté přisypeme kroupy. Vše dobře promícháme. Kroupy pak zajeleme vývarem tak, aby byly jen zlehka ponořené a vaříme. Vývar postupně přiléváme, dokud nejsou kroupy přesně dle Vaší chuti. Ve woku pak rozehřejeme na omastku (olej, máslo apod.) zeleninovou směs a přidáme uvařené kroupy. Dle chuti okořeníme a na závěr přidáme sojové kostky. Vše dobře promícháme a podáváme s nastrouhaným sýrem. Dobrou chuť.
...co dům dal...
Přidat komentář