Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Špenátové jáhly
Autor: neznámý
Datum přidání 28.03.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 hrníček jáhel
  • 400g fazolí v rajčatové omáčce
  • 350g mražených špenátových špalíčků
  • 4 stroužky česneku (českého)
  • 3 lžíce kečupu
  • kukuřičnou strouhanku
  • 1 plátek másla
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 11,33 g 40,82 g 5,98 g 1 067,78 kJ (255 kcal)
celkově 45,34 g 163,27 g 23,91 g 4 271,12 kJ (1020 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Jáhly uvaříme na mírném ohni podle návodu. Mezitím si na pánvi rozpustíme máslo, přidáme špenátové špalíčky a podusíme. Přidáme fazole v rajčatové omáčce, kečup, zahustíme kukuřičnou strouhankou a za občasného míchání povaříme. Na závěr přidáme prolisovaný česnek a sůl. Na talíř naservírujeme jáhly a doprostřed dáme špenátovou směs. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty