Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Špagety s brokolicí v rajčatové omáčce
Autor: neznámý
Datum přidání 30.06.2010
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 35 min
Počet porcí: 6 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 500 g špaget
  • 300 g brokolice
  • 300 g kečupu
  • 100 g sýra s plísní na povrchu
  • 1 ks menšího pórku
  • 3 lžička třtinového cukru
  • 2 lžičky citrónové šťávy
  • 2 lžičky sušené bazalky
  • himalájská sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 16,74 g 81,66 g 6,47 g 1 890,53 kJ (452 kcal)
celkově 100,41 g 489,94 g 38,81 g 11 343,15 kJ (2709 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Do vroucí vody ve velkém hrnci nasypeme špagety, po malé chvíli přisypeme mraženou brokolici a vaříme do měkka. Mezitím si v hluboké pánvi na másle orestujeme na kousky pokrájený pórek. Stáhneme z ohně, přidáme kečup a ochutíme bazalkou, citrónovou šťávou, třtinovým cukrem a solí. Vše řádně promícháme a ještě necháme chvíli vařit. Poté přimícháme špagety s brokolicí, promícháme a podáváme s kousky sýra. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

cluosoue@ | 30.06.2010 - 11:46

to je vtip? kečup? mražená zelenina?

Nejnovější články

Burgery – fenomén letošní grilovací sezon

Léto je jako stvořené k piknikům a také letním grilovačkám. Kromě různých…

Omezení prodeje energy drinků?

V některých zemích v obchodech neprodají energy drinky dětem a mladistvým.…

FÉR potravina hostem Radioporadny ČR Hr.Králové

Ing. Hana Střítecká ředitelka spolku Fér potravina v radioporadně Českého…

Další zajímavé recepty