Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Guláš s brambory a sojovými kostkami
Autor: neznámý
Datum přidání 08.08.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
20 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 50 g sojových kostek
  • 4 brambory
  • 4 stroužky česneku
  • 1-2 mrkve
  • 2 ks jarní cibulky
  • 3 lžíce kukuřičné mouky
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1/2 lžíce sladké papriky
  • 1 lžička provensálského koření
  • voda (cca 2litry)
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 7,71 g 16,29 g 2,96 g 536,01 kJ (128 kcal)
celkově 30,83 g 65,17 g 11,84 g 2 144,05 kJ (512 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Na olivovém oleji zpěníme cibulku, stáhneme z ohně a přidáme na drobné kousky nasekaný česnek, provensálské koření a sladkou papriku. Mícháme dokud nám paprika nepustí krásně barvu. Přisypeme sojové kostky, zalijeme horkou vodou a dáme vařit. Mezitím si oškrábeme brambory a pokrájíme na malé kostičky, které vsypeme do hrnce zhruba po 10 minutách od varu. Po dalších 5 minutách vmícháme na kousky pokrájenou mrkev a vše vaříme do změknutí. Na závěr zahustíme kukuřičnou moukou, rozmíchanou s vodou v hrníčku. Povaříme ještě zhruba 2 minuty. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

pajarinka@ | 8.08.2011 - 11:47
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Výborné,moc sme si pochutnali :-)

Nejnovější články

dTest: Každá druhá vinná klobása v testu neuspěla

Vzhledem k oblíbenosti vinných klobás na vánočních stolech Čechů, přebíráme a…

Poslední nákupy bez stresu

Ani nákup těsně před Štědrým dnem nemusí být noční můra. Klíčem je připravit se…

ZERO WASTE dárky ze spíže

Stop zbytečnostem! Neplýtvejte a obdarujte své blízké dárkem s příběhem. Jedlé…

Další zajímavé recepty